Kaal: 68,2; 67,7; 67,9; 68,0; 67,8...niiet jah...ple õrna aimugi..aga eile õhtul sõin hunniku juustuküpsisesid, vorstikesi, kurki, tippi, viinamarju..

Hommik(11:45): 2 võikut.,õun, komm.

Lõuna(14:00): Väike smuuthi,MõnusMaius.

Vahepala: Viiner, pasteedileib,komm.

Õhtu(17:00): Ahjukartul, 2 verivorsti. Kõrvits. Kommi.

LISAKS: 3tk õunakooki, 1 pasteedileib!

Oioi, täna tuleb kiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiire päev ;) Esialgne plaan siis järgmine:

11:00-12:30 Koristamine
12:30-13:00 Söömine ja sättimine
13:00-16:00 Maajale külla ;) Jeiiiiiii :)
16:45-18:45 Michale Jacksoni "That is it!" KINOOOO!!!! Salfakad palun valmis panna!!
19:30-... Külalised, piip ja näks :D

Kaal: -

Hommik(11:15): 2 röstsaia, 1v sinki, 1 vinku. 2 Komeedi kommi.

Lõuna: Viinamarjad, CL

Õhtu: Crossaint sokolaadiga, 2 vinkut.

Hiljem: Külalised ja näks.

Kaal: 67,5kg

Varem(12:00): 2 Pims küpsist.

Hommik(12:50): 3 pisikeeest tk kanafileed, tomat. 1v leiba, 2 kommi.

Lõuna(16:45): 2 röstsaia, 1 vinku, 1 komm.

Õhtu(20:00..): Sünna :) CL ja snack..

Jeps, homme olen jälle NORMAALKAALUS :(

Inspired by our phonecall...

Mul on sõber..eriline ja ääretult kallis..ja ma armastan Teda väga. Tal on unistused ja eesmärgid mis ei taha kuidagi täituda. Ma olen näinud kõrvalt kuidas Ta palehigis ja nutuste silmadega üritab, aga ikka ebaõnnustub. Ta tunneb, et ilma seda eesmärki saavutamata Ta ei ole täielik, Ta ei saa olla õnnelik ja rahulolev..Just seepärast ma tahangi Sulle öelda- meie unistsued ja eesmärgid ei täitugi iseenesest. Ja ka suurest tahtmisest ei piisa. Tuleb tegutseda, MÕELDA enne kui järgmine samm astuda, sest paraku pole meil inimestel võimeid, et tehtud kustutada..pärast on hilja, tuleb tegutseda KOHE ja NÜÜD! Ma palun, et Sa kuulaksid mu nõu, sest kui sa ise aru ei saa et eksid teelt, palun luba mind Sind sinna tagasi juhtida :) See tuli välja justkui armastuskiri, aga tegelikult see seda ju ongi..kiri minu kallile (K)!!!!

Kaal: 67,2kg (tänu alkoholile ma pakun ja homme tagasi kõik kindlasti...)

Hommik(12:00): Spagetid, 1 võiku.

Lõuna: -

Õhtu(17:00): Röstsai võiga, tk ahjulõhet, 3spl riisi. 2 kommi (A)

Hiljem: Viinamarju, Coca.

NB! Mu bloggiga on mdiagi lahti, kõik tekstitöötluse tool'id on kadunud :S VIGA LEITUD! BLONDIIIN!

Wiiii, homme lepingut tegema ;)

Mareli, ei olnud nii hea päev, muutsin postitust ;)

Kaal: 67,7kg

Hommik(12:15): 2 singivõikut, 1 tomativõiku.

Lõuna: -

Õhtu(16:00): Yam Yam'i riis kanakastmega,Coca.

Hiljem: Siiiider....

Kaal: 67,9kg (eile õhtul oli kaal 68,4 seega jälle imeliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiik)

Hommik(11:30): 2 võileiba, väike tk kohupiima-õunakooki, 2 kommi.

Lõuna(14:30/15:30): 2 pisikest maaõuna. 2 röstsaia võiga.

Õhtu(17:45): Kurgi-tomati-kanafilee salat. 50g sokolaadi.

Hiljem(21:00): Õun, 1 komm.

Mnjh..poleks ma eile neid röstsaiu söönud oleks 67 ära näinud..aga noh ei tohi alla anda!

Kaal: 68,0kg

Hommik(12:30): 2 võikut, 1/2 tassi krõbuskeid.

Lõuna: -

Õhtu(16:00): 3 keedukartulit, värske salat, 2v leiba, kõrvits. Tk kohupiima-õunakooki. 2 küpsist.

Hiljem(al 18:45): Natuke hallitusjuustu ja pähkleid. Mahl.

Eilne päev ei olnud just hea..aga katsun nüüd siiski edasi minna ja 65 sihtida :) Loodan, et homme 67,9 vähemalt ära näen :)

Kaal: -

Hommik(12:00): 2 saiakest, mahl. 2 kommi.

Lõuna: -

Õhtu(16:00-17:30): Õhtusöök Lidos :) Kanasaslõkk, värske salat, CL, 2v leiba. Puuvilja tükid, 1/2 mingit riisi-maasikamoosi magustoit..pilt allpool ;)

Hiljem(20:15): 2 röstsaia võiga.

+ komme natuke..

Kaal: 67,5kg (nüüd katsun paar päeva mitte kaaluda et oleks muutust ka näha :))

Hommik(11:20): 7 kanapelmeeni, 2 võikut (ilma võita!), 1/2 tassi krõbuskeid.

Lõuna(14:30): Pulgajäts, võiroos.

Ja üsna palju muud..

Kaal: 67,5kg

Hommik(12:15): 2 singileiba(2x 15ckal + 2x 70ckal), õun(~50ckal). Mahl(~50ckal). 4 kommi (A)

Lõuna(15:30): Corny batoon (203ckal), CL (0 ckal)

Õhtu(17:45): Kartulipuder (~240ckal), 3 väikest vinkut (~190ckal). 1 võiku (85 ckal). 3 kommi.

Hiljem: 2v sinki, mahla natuke.

Kaal: 67,6kg Jeiiiiiiiiiiiiiiiiiiii, Mann Sul oli peaaegu õigus :D


Hommik(11:45): 2 võikut, tk eilset kooki, mahl.

Lõuna(16:20): Väike kauss makarone vinku tükkidega, CL. 2 kommi!

TRENN 18:00-19:00

Õhtu(20:00): 3v melonit, 4 kommi.

Kaal: 68,1kg (ebalooogiline..12 tunniga -400g..)

Hommik(11:15): 3võileiba, mahl. Kolmveerand tassi krõbuskeid.

Lõuna: -

Õhtu(17:30): Tk suitsukala, 2tk õunakooki ja tass piima.

Hiljem: Gin. Väike leib pasteediga.

EDIT: Kaal õhtul 68,3kg..no mis iganes trikke mu kaal ka ei teeks, homme peab ju 67 olema :( Kui vaja, siis ma ei söö poole päevani, peaasi et ära näen!!!!

Kaal: -

Hommik(11:00): 2 võikut, mahl.

Lõuna(14:00): 0,4l Fanta, 5-6pihutäit sokolaadipopcorni.

Õhtu(17:30): Ahjukartul, kõrvits, 6 pisikest verivorsti (nagu vinkud).

Hiljem(19:50): Pool porgandit.

And jeiii, I have job starting 1st of November ;)

Kaal: -

Hommik(11:30): Võileib, 2 küpsist.

Lõuna(12;30): CL, Sokolaad (305ckal)

Õhtu(16:30): Kartul, kanafilee, tomat, pool klaasi piima. Kohupiim maasikatega. 3tk soksi, paar cookiet.

Hiljem(19:00): Piip ja Mömmi Limps ;)
+ pool karpi Valeri küpsiseid 480ckal!!!!!!!!!!!!

Kaal: -

Hommik(13:00): 2 pirukat, pool jätsi, Coca.

Lõuna: -

Õhtu(18:00): Külalised :) Tip, kurk, porgand, viinamari, hallitusjuust,chips, küpsis, õllesigar...

Oioi, homme kindlasti sinna 68,5 kanti..

Kaal: 68,0kg (kaks korda vilksas ka 67,8 :D)


Hommik(11:45): Tass krõbuskeid, 1 võiku, 3 kommi.

Lõuna(15:00): Viineripirukas, kräsupea koogi tk, tee.

Õhtu(17:30): 2 võikut, 2 kommi.

Hiljem(18:30): 3v melonit.

Persse! Lisaks veel pihutäis krõbuskeid, 2 õuna, 1v vorsti, 1 komm. :(

Aktiivsus: Jalutamine linnas 1h :)

Trenn ei mõju..

Kaal:68,2kg ENDISELT!

Hommik(12:30): CL, kolmveerand värske-krõbe-sooja saia tehasepoest :D

Lõuna: -

Õhtu(17:00): Ahjukartul, liha veinikastmes.Maasikad suhkruga, 2 kommi.

Hiljem(18:00-...): Piip, Gin, Vana Tallinna shotid, hallitusjuust. 2 kommi

Kaal: 68,2kg

Hommik(11:20): 2 eilset pizzalõiku(~195ckal), kodujuust moosiga (160ckal + moos).

Vahepala(14:00): 5 Melleri kommi, Kinder Bueno 1 riba (113ckal)

Jalutuskäik Pirital ja linnas 2h

Lõuna(16:00): 2 võikut, banaan, 2 ampsu kartuli-lõhe segu.

TRENN 60min

Õhtu(19:45): Alma kohupiim 150g (141ckal), 2 õuna, peotäis krõbuskeid.


Kokku ~1300ckal miinus trenn. No loodame miinust siis :)

Lihased haiged :D Mõnus on ikka trennis käia. Aga mu kaal oli küll pettumus arvestades eilset päeva..

Kaal: 68,1kg

Hommik(11:30): Kartulisalat, viil leiba.

Lõuna(14:00): Tee ja mandlisarveke.

Õhtu(16:45): Poe pizza 3/4 (580ckal), Gin :p

Hiljem: 2 ampsu šerbetti.

Homseks ennustame samat kaalu :(

Kaal: 68,2kg :)

Hommik(11:20): 150g kanapelmeene (~350ckal), tk kringlit.

Lõuna(15:00): 3spl riisi.

TRENN 17:30-18:30!!!

Õhtu(19:15): 2 lõhesaia, väike viil kringlit, pool klaasi mahla, viinamarjad.

Okei, ma ei saa aru :D Kas ma kaalusin enne valesti aga mu kaal näitas just 68,8kg :o No supper siis ju :D Ma ei tea mida uskuda, peaks vist uued patakad ostma :D Samas praegu 3x järjest nöitas seda numbrit :D

Et kuidas läinud on? No hästi :D Sööööööööööööööögiselt :D Kaks päeva olen nuumanud sünnipäevalauas. Eile õhtul oli kaal riieteta 70,3 ehk siis hommikuks 69,5kg :S Aga noo ma sõin ka ikka..täna õhtul on vist juba nata parem, riieteta mingi 70,0kg :D Aga uuel nädalal uue hooga :D Niikaua kui hommikuti 70 ei näe, veel ei nuta!

Kaal: 69,5kg

Hommik(10:30): Tass krõbuskeid,õun.

Lõuna: -

Õhtu(15:30-17:00): Kartulisalat, 2 võikut, tk juustu, tk kana, tordi tk, 2v kringlit.

Hiljem(20:00): Lõhesai,õun.

NB! Homsest trenni, 2-3x nädalas BodyJam Solarise keskuses ;) 30.- trenn ;)

Kaal: 68,3kg

Hommik(11:00): 1,5 tassi krõbuskeid, maaõun.

Lõuna: -

Õhtu(16:00): Sünnipäev!

Kaal: 68,8kg!!!!! Just, ise ei saa ka aru mis toimub :(

Hommik(11:15): 1,5 tassi krõbuskeid (288 ckal), maaõun.

Lõuna(13:30): Kapsa-hakkliha hautis(~400 ckal), 1 võileib.

Vahepala(15:00): Sokolaadiküpsis, maaõun.

Õhtu(17:00): 4 võikut, 50 soksi.

Hiljem: Gin, piip, viinamarjad.

Aktiivus: 1h jalutamist.

Aitab, ma ei jaksa niimoodi enam..kurb ja vastik on! Ei jälgi igat suutäit ja vaatan mis saab..

Uus küünekaunistusstiil- Water Marble.

Esimesed tulid siis nii välja :)

Kaal: -

Hommik(12:00): 3v saia, 2v vorsti, tomat. Keedumuna. Peotäis kõrbuškeid.

Vahepala: Maaõun.

Lõuna: Vaarikook, CL.

Õhtu(17:00): Kapsa-hakkliha hautis.1v leiba võiga.

Hiljem: Paar maaõuna. 2 moosisaia.

Aktiivus: 1,5h jalutamist linnas :)

Kaal: -

Hommik(11:00): Pudru moosiga, 3 kommi.

Vahepala(14:00): Nektariin.

Lõuna(15:00): 3v saia, 1v vorsti, tomat. 2 kommi ja pihutäis krõbuskeid.

Vahepala(16:15): Energiajook, Cheetos krõpsud (103 ckal)

Õhtu(18:00): Praekartul, väike tk pardiliha, 2kommi, topsijäts.

Lisaks: 2 maaõuna, 5 küpsist, mõned rosinad, muffin.

Jälle pekkis päev!

Kalkulatsioon!

Niii..ma üritan nyyd välja arvutada mitu kalorit mu hommikupudru annab. Palun kõigil kaas rääkida, kui ma sain valesti aru asajast :D

Pudruks läheb mul vaja:

• 2dl helbeid
• vesi

Tean, et 1dl on helveste puhul 35g. Seega Kulub helbeid 70g eks..ja kui 100g on 320ckal, peaks mu puder andma 224ckal :) Jeiii...hakkama sain :D Ja noh moos läheb ka juurde..

Kui ma eile samal ajal kaalusin 69,5kg ja täna siis 69,1kg, peaks see mind õnnelikuks tegema?? Nagu wtf..ma ei saa üldse aru..mu eilne menüü ei olnud ju nii hull et 700g juurde võtta (üleeile õhtul olin 68,8kg). Täielik müstika...Homme maale, loodan seal natukene liikuda..

Ei saa nagu hästi aru..eile ju ei õginud, aga õhtul oli kaal 500g plussis..kahtlane..tunudb, et mida rohkem ma nüüd pingutan, seda kiiremini võtan juurde..vahepeal ei vaadand üldse ju mis söön ja ei arvutanud ega kalkuleerinud nind kaal püsis..oehjhh..

Kaal: -

Hommik(11:00): Tass krõbuškeid, CL.

Vahepala(15:00): Õun, 1 komm.

Lõuna(16:00): 2v saia tomatiga. Nektariin. Mandariin.

Õhtu(19:00): Makaronid vinku tükkidega. 5 kommi.

Aktiivsus: Jalutuskäik Kadriorust linna:) ~2km :)

Kaal: 68,0kg

Hommik(12:00): Pool tassi kõrbuskeid (85ckal), pool kaussi putru moosiga :)

Lõuna(14:30): Pool Corny batooni (111ckal)

Vahepala(~17:30): 2v suitsuvorsti, tass kõrbuskeid (190ckal), 2 lihapirukat (300ckal)

Õhtu(19:00): Kartulisalat, 3 vinkut. 4spl tarretist.

Lootsin, et tuleb parem päev..tuli normaalne, aga mitte eeskujuliku kaalujälgija :) Aga pole hullu, homme jälle päev. Kaalun kolmapäeval, siis tahaks küll juba 67 näha :p

Kaal: -

Hommik(10:30): Pool tassi krõbuskeid, pool Corny batooni (~115ckal), CL.

Lõuna(14:00): Emme sünna: Kartulisalat, 2 väikest liha tk, tk torti, 2 singirulli. 1 v leiba.

Õhtu(18:00-20:00): 1 vorstisai, õun, viinamarju. Piip ja CL.

Kaal: -

Hommik(11:00): Neljaviljahelbe puder moosiga, 1 tomatisai.
Vahepala: Väike kauss mannavahtu piimaga.
Lõuna(15:30): Kartul, tk pardiliha, tomati-kurgi-hapukoore salat, kõrvits. Piim ja paar ampsu jätsi.
Õhtu(19:00): 2 röstleiba tipiga, juustumixi.

Kaal: 68,1kg
Eesmärgini: 2,6kg

Hommik(11:30): 2v saia tomatiga, pool tassi krõbuskeid.

Lõuna(13:00-16:30): -

Õhtu(17:30): Õhtusöök väljas :) Tähtpäev! Et siis kalafilee, riis. 3 suuremat küüslauguleiba ja pool sokolaadikooki.

Hiljem: Külla, loodan panustada vaid joogile. Et siis 2 rummikoksi, chipsis, kurki, 2 vinkut..

Loodan,et päris 68,7le end tagasi ei söönd :( Kaalumine esmaspäeval!

Kaal: -

Hommik(11:00): Smoothie (260ckal). Lonks energiajooki.

Lõuna(13:00): 2v leiba küüslaugu-juustumöksiga.

Õhtu(17:00): Tass krõbuškeid (~192ckal)

Hiljem(19:00-...): Kurk, tipikaste, viinamarjad, kanasnäkk (max 100ckal), paar tk juustu, 2 röstleiba. CL ja piip :p

Sorry Mann, et päeval närvitsesin :( Ma armastan Sind ikka (K) Vabandan..

Tundub, et asi edeneb vaikselt..kaks päeva tagasi nägin õhtul kaalul 68,5 aga täna oli 68,7 :) jeii :) Aga homme hommikul siis kaalun ;)