Kaal: -

Hommik(10:45): 1 rediseleib, õun, tass krõbuškeid.

Lõuna(13:30): Tk soksi, 1 küpsis.

Õhtu(18:00): Makaronid ketšupiga, pihv, 1v leiba, pool tassi krõbuskeid, 3 küpsist.

Õhtusöök oli küll rikkalikum, kui plaanitud, aga kuna ma olin pmslt terve päev söömata, siis läks õgimiseks. Loodan siiski, et homme on kasvõi 100g miinust...

Lisaks: 2 võikut kell 20:20...

AMPSER: 1160ckal+ kõrbuškid ~380ckal = 1540 ckal

Tunnistus: Eile peale üheksat kaalusin ma 69,5kg ja suht kurb olin juba, et msi toimub..nüüd kus üritan kaal tõuseb. St et tänahommikune kaal oli u 68,7kg..Aga käisin ka praegu kaalul ja seal oli 69,1, niiet edeneb vist ;)